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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(m乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节ó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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