什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(m77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023e)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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