怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证明成熟(shú)度不(DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表(biǎo)现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很(hěn)好的(de)食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上(shàDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品ng)皮组(zǔ)织(zhī)的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗(cū)糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品