烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(rè)后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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