酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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