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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到(dào)补血(xuè)效(xiào)果。

　　石(shí)榴的含铁量(liàng)不是很(hěn)高(gāo),但(dàn)石榴(liú)中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红(hóng)蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比(bǐ)圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观(guān)果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大(dà)小的(de)两个石榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石榴开(kāi)口也(yě)是(shì)自然开裂的(de)，这样的(de)开口不会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的品质及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴是(shì)因为(wèi)雨(yǔ)水和日(rì)晒而(ér)导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也(yě)不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅可以(yǐ)助(zhù)消化，还具有降(jiàng)低血脂血糖(táng)以及胆固醇(chún)的(de)多种(zhǒng)功(gōng)效。

　　红(hóng)石榴中富含(hán)矿物质(zhì)，并(bìng)具(jù)有(yǒu)两(liǎng)大抗(kàng)氧化(huà)成分——红石榴(liú)多酚(fēn)和花(huā)青素，同(tóng)时(shí)，它还含(hán)有(yǒu)亚麻油酸(suān)，维他命c和(hé)叶(yè)酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你(nǐ)。