魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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