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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一定(dìng)要(yào)耐(nài)心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气(qì)、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复(fù)练(liàn)习(xí)，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当(dāng)然有(yǒu)许多(duō)困难，但只(zhǐ)要方法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也(yě)是(shì)能克服的。比(bǐ)如肺(fèi)的功(gōng)能(néng)、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的弹性、记忆力(lì)等都可以再(zài)练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健(jiàn)脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺(fèi)。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多(duō)听一些(xiē)名(míng)家(jiā)吹的(de)曲子(zi)，听必有益(yì)。在听(tīng)中体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习的(de)过程中，说过头的(de)话(huà)，就(jiù)是要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间(jiān)练(liàn)，(当然，用专门的(de)时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积(jī)少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一(yī)个大略的计划(huà)，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技法，先(xiān)要集中练，就是(shì)说(shuō)在一段(duàn)时间内重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法。等到这种技法练得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此。