哈密(mì)瓜减肥期(qī)间可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗，一(yī)个(gè)哈密瓜(guā)的热量等于几碗饭减肥的时候多喝(hē)水多吃(chī)些水果是比较好的，现在哈密瓜也看到有卖的了适合在减肥的时候吃吗？哈密瓜(guā)什(shén)么时(shí)候(hòu)吃是(shì)比较合适的？的。

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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量(liàng)等(děng)于几碗饭

哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期(qī)间最好不好吃(chī)哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制体重的(de)。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃也是可(kě)以的，但是要注意(yì)只能少量(liàng)的吃一点，而(ér)且要在其他的饮食上相对的减(jiǎn)少摄入(rù)量，维持每日摄入的(de)总(zǒng)热量不变，这样才不(bù)会导(dǎo)致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容t: 24px;'>社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容3>

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎(yán)热(rè)，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒(hán)，具有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带(dài)来一(yī)丝凉意。

　　夏(xià)季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)，由于(yú)温差比较(jiào)大，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜(tián)。

　　冬季的哈(hā)密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是一种(zhǒng)热量较(jiào)低的水果(guǒ)，含(hán)有的热量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持健康每天所(suǒ)需摄入(rù)总热(rè)量的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大量的(de)水分，是一(yī)种典型的低热量高(gāo)水(shuǐ)分的水果，即使是减肥(féi)的人也(yě)可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部(bù)分(fēn)口感(gǎn)香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量(liàng)会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适量(liàng)食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产地(dì)主要(yào)在新疆,新疆除少数高寒地带(dài)之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师县、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁番盆(pén)地(dì),石河子一带也有(yǒu),以(yǐ)哈(hā)密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜(guā)。

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