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2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可(kě)以减肥(féi)的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到(dào)辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还(hái)可(kě)以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微生物(wù)的接触时间2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号更长。所以可(kě)以通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人(rén)群可(kě)以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣(yī)服(fú),最(zuì)后(hòu)在(zài)上(shàng)面(miàn)盖一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果和(hé)吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅保存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这样也(yě)可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留(liú)住新(xīn)鲜山芋原有水分,保(bǎo)持(chí)新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行(xíng)保存,保存之前(qián)首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都(dōu)会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买(mǎi)很(hěn)多(duō)芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多(duō)人常常为这(zhè)个(gè)事(shì)情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么(me)芋头怎(zěn)么(me)存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发(fā)生(shēng)冷窖,表皮(pí)易(yì)被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也(yě)会(huì)引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适(shì)宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风(fēng)处(chù)保存(cún)。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回(huí)来太多的芋头不知道(dào)怎(zěn)么保存好的话,那么不(bù)妨试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么(me)最(zuì)好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才(cái)能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要(yào)把芋头放在通(tōng)风的地方。

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