什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一(中国有多少万大军，中国多少万兵力yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng中国有多少万大军，中国多少万兵力)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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