4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程，按秒表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩(jì)，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时(shí)运动习惯穿的鞋子，会比较适(shì)应，不会产(chǎn)生需要(yào)磨(mó)合的情况。

　　检查(chá)好要(yào)穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的(de)能(néng)量。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度，不要(yào)频频转换。

　　有的(de)时候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的(de)思想，那么呼吸(xī)会(huì)很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以将身边的(de)某一建筑物(wù)或者某(mǒu)一物体(tǐ)作为目标，当跑过这个位置的时候，就(jiù)意味着又跑过(guò)了一圈，这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合(hé)格？

　　根据国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标(biāo)准(zhǔn)，以(yǐ)初一女(nǚ)生(shēng)为例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为(wèi)优(yōu)秀。

　　其余年级请(qǐng)参看国家(jiā)学生(shēng)体(tǐ)质健康(kāng)标(biāo)准中相关要求(qiú)。

　　中考体育及格坦(tǎn)卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中考体育项目(mù)不尽(jǐn)相同(tóng)，应到相关(guān)部(bù)门(mén)进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询(xún)。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和女生800米跑”当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗是体育中考初三女生(shēng)必考项目：

　　基(jī)本规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧形起跑线出发(fā)，起(qǐ)跑口(kǒu)令(lìng)发出(chū)前(qián)越过起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn)，遵循右(yòu)侧超越田(tián)径(jìng)规则(zé)。

　　考试过程(chéng)中(zhōng)考生(shēng)无犯规现(xiàn)象，记(jì)为成绩有效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进，不得(dé)由(yóu)他人代(dài)跑(pǎo)，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完(wán)全程，按(àn)秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩，不足一(yī)秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组(zǔ)，每个(gè)考(kǎo)生(shēng)一(yī)次考试机会。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-体(tǐ)育中考

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