烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎ唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥o)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥>

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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