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82厘米是多少裤头

　　82厘米是32裤头(tóu)的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也(yě)就是(shì)平常(cháng)说的穿32码裤子(zi)。

　　腰围82厘米换算成市尺的计算。根据1米(mǐ)=3尺、1尺=33.33厘米(mǐ)的计算公(gōng)式，将(jiāng)82除(chú)于33.33就得出换算结果(guǒ)为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公式(shì)：1厘米(mǐ)=1公(gōng)分(fēn)=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰围(wéi)是多少尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是一(yī)种(zhǒng)长度单位(wèi)，中国叫(jiào)市(shì)尺（现代三尺等(děng)于一米）。

　　像尺的东西也叫做尺例如：铁～（古代(dài)侠(xiá)客用来比斗的武器(qì)）、戒～（宗教(jiào)场(chǎng)所或教(jiào)育机构用来体罚学员使之(zhī)更(gèng)加虔(qián)诚刻苦(kǔ)的器(qì)械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米，一(yī)市寸(cùn)等于3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等于32.28英寸24.84寸也(yě)就(jiù)是2尺48。

护腰方法(fǎ)

　　1、扳(bān)肩(jiān)推腰法(fǎ)

　　患者(zhě)俯卧位，术(shù)者站(zhàn)于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳(bān)起患者对侧肩(jiān)前部至最大限度，双手同(tóng)时用力扳(bān)推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者一侧，一(yī)手(shǒu)推压(yā)腰部痛处，一手从(cóng)患者对侧腰关节(jié)前上(shàng)方(fāng)将(jiāng)其下肢(zhī)搬(bān)起到最大限度时，双(shuāng)手(shǒu)同时(shí)扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位(wèi)，双(shuāng)下肢(zhī)在上者(zhě)髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按(àn)住患者肩前部或肩后部(bù)，另一手抵(dǐ)住(zhù)患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限度(dù)后(hòu)，两手同(tóng)时用力(lì)，做相反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰(yāo)椎旋转扳(bān)法

　　取患者前屈坐位，一(yī)助手(shǒu)按住其下肢及骨(gǔ)盆(pén)。

　　术(shù)者坐于患(huàn)者(zhě)后侧方，用一(yī)手拇指按(àn)住需要扳动的棘突，另(lìng)一手从患者健侧(cè)腋下伸出，钩扶住其颈项部，将(jiāng)患者腰(yāo)部从前(qián)屈位向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至(zhì)最大限度(dù)时，一手用力扳动腰部，一手(shǒu)拇指同时用力推按其(qí)棘突。

　　5、腰部后伸扳法(fǎ)

　　患者仰卧位。

　　术(shù)者(zhě)一手按压其腰部痛处，一手从患(huàn)者双膝(xī)关节(jié)前上方(fāng)托起下肢，双手同时用力扳伸按(àn)压。

护腰(yāo)妙招

　　1、床垫厚度适(shì)中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中(zhōng)度硬度即可，从而让(ràng)腰肌充分(fēn)休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋跟别太高

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站(zhàn)立(lì)、行走者尽量少穿(chuān)。

　　同时，生(shēng)理期、哺乳(rǔ)期尽量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性(xìng)可以将双(shuāng)手搓至发热，放到腰部，促(cù)进血液循环(huán)。

　　另外，经常(cháng)拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑(pǎo)等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可(kě)以常扭(niǔ)腰、睡(shuì)前在床(chuáng)上(shàng)做燕子飞运(yùn)动。

　　对于(yú)久坐的上班族来说(shuō)，可以每天每(měi)隔(gé)段时间做(zuò)扩胸(xiōng)运动（此时，双(shuāng)肘(zhǒu)要放平(píng)），以及向后(hòu)仰腰、向(xiàng)上牵拉等。

　　精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字4、四季保暖(nuǎn)

　　无论男(nán)女(nǚ)，在(zài)四季都应该好好护住腰(yāo)部，特别是在冬季，千万不能为了风(fēng)度而不(bù)要温度。

　　此(cǐ)外，女(nǚ)性的月(yuè)经(jīng)期、生孩子等都(dōu)可以损伤肾气，因此，女性(xìng)朋友更(gèng)应该时刻注意腰部(bù)的保暖。

　　如坐月子期间，要穿(chuān)长衣服保护腰(yāo)部，以免出(chū)现月子病(bìng)中的(de)腰(yāo)痛。

腰围82是几尺几的

　　腰围(wéi)82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸(cùn)都是(shì)长(zhǎng)度的(de)度量单位。

　　因(yīn)为(wèi)1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资(zī)料：

　　1、国际长度度量单(dān)位

　　（1）国际长度(dù)度量单位有毫米、厘米、分(fēn)米(mǐ)、米。

　　（2）单(dān)位之间的换算关系(xì)

　　1米=10分米(mǐ)、1分米(mǐ)=10厘米、1厘(lí)米(mǐ)=10毫(háo)米(mǐ)。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传(chuán)统(tǒng)的长(zhǎng)度单位有丈、尺(chǐ)、寸(cùn)、厘、分。

　　（2）单(dān)位之间的换(huàn)算关系(xì)

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分(fēn)、1分=10厘(lí)。

　　1丈≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分(fēn)米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度(dù)测(cè)量工具(jù)

　　通常用(yòng)的长度测(cè)量工具有量(liàng)块、角(jiǎo)度量块(kuài)、多面棱体、正弦(xián)规(guī)、卡尺(chǐ)、千(qiān)分尺、多齿分(fēn)度(dù)台、比较仪、激光(guāng)测长仪、工(gōng)具显微镜、三坐(zuò)标测量机等。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-长度(dù)单位

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