币值是什么意思，硬币的币值是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可币值是什么意思，硬币的币值是什么意思(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻币值是什么意思，硬币的币值是什么意思炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用。