酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语(xuè)流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语)皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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