什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)350开头的身份证是哪里的竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(350开头的身份证是哪里的xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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