酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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