什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性4斤是多少克，0.4斤是多少克(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制4斤是多少克，0.4斤是多少克(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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