宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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准备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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