n是正极还是负极，L是正极还是负极ong>一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

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一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白(bái)质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高(gāo)了(le)，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食(shí)用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化(huà)，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可(kě)以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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