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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃(chī)黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含(hán)有很(hěn)多营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根据个(gè)人的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下进行药(yào)物的治疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多注意增加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物(wù)质(zhì)以及钙，多吃(chī)一(yī)些新鲜的(de)水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆(dòu)浆吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用(yòng)来打豆(dòu破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点)浆喝的(de)，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品种上破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生(shēng)素等营(yíng)养物质，以及(jí)可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处(chù)和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含(hán)有(yǒu)维生素(sù)E和大量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供(gōng)全面的(de)营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还(hái)能有(yǒu)效地预防三高,促进血液循环(huán),清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素(sù),能增强人体抗辐射能(néng)力(lì)。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再打，这样打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎo)的(de)黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二(èr)、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放(fàng)到(dào)锅中，加适(shì)量的(de)水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入(rù)适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了(le)。

　　可以(yǐ)根据个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等(děng)。

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