宝宝们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视在职教育是什么意思，补充在职是什么意思觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点击下方(fāng)按钮(niǔ)即可播放(fàng)可(kě)退(tuì)出本(běn)页面后台播放

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 在职教育是什么意思，补充在职是什么意思