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给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。