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每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成绩对照表，中考女子(zi)800米(mǐ)标准时间(jiān)是中考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分(fēn)；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标准时间

　　中考女子(zi)800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录(lù)的(de)分(fēn)、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员(yuán)将考生带(dài)离跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应(yīng)，不会产(chǎn)生需要磨合的(de)情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问题。

　　衣服(fú)会不会太(tài)紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最(zuì)后也不要太往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸(xī)速度，不(bù)要频(pín)频转(zhuǎn)换。

　　有的时(shí)候会增(zēng)加身(shēn)体(tǐ)的(de)负(fù)担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体(tǐ)，自(zì)己的思想，那么(me)呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的话(huà)，需要(yào)想想(xiǎng)开心的事(shì)情。

　　4、跑步(bù)的(de)时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某(mǒ每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下u)一物体作为目标，当跑过这个位置的(de)时候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这(zhè)样会更(gèng)有动力往前(qiá每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下n)跑。