什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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