红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高(gāo),但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富(fù)维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红(hóng)中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xarctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？iǎn)现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手(shǒu)感(garctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？ǎn)重(zhòng)的水分多。

　　一般(bān)同样大小的两个(gè)石(shí)榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分大(dà)、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟(shú)的(de)石榴(liú)开(kāi)口也是自(zì)然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导(dǎo)致的(de)非(fēi)自然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会软软的(de)比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以(yǐ)助消化，还具(jù)有降低血脂(zhī)血糖以及胆(dǎn)固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具有两大抗氧化(huà)成分——红石榴(liú)多(duō)酚和花青素，同时，它还含有亚(yà)麻油(yóu)酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含(hán)有的钙、镁(měi)、锌等矿物(wù)质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤(fū)所失水份，令肤(fū)质更为(wèi)明(míng)亮柔(róu)润。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?下面告诉(sù)你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多(duō)人都认为(wèi)石(shí)榴要红红的才是最(zuì)甜的，但(dàn)是买(mǎi)回家后却发(fā)现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如(rú)果是买回家(jiā)打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候也可以根据石榴(liú)的表(biǎo)皮光泽度来判断石榴(liú)的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发(fā)亮的，那这(zhè)个石榴就是新鲜的，反(fǎn)之(zhī)如果石榴的(de)表皮不太(tài)光滑且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放(fàng)很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看(kàn)硬(yìng)度

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石榴(liú)开口也是自然(rán)开裂(liè)的(de)，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的(de)非(fēi)自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最(zuì)好(hǎo)是选择表面没有伤口的(de)石榴，表皮(pí)完整不带划痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ)，如果可以最好还带一(yī)截枝条的(de)是最好(hǎo)的。

　　因为石榴(liú)表(biǎo)皮如果受(shòu)伤有了疤痕会使石榴水分(fēn)流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期(qī)是每(měi)年(nián)的9-10月(yuè)，这个时期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴(liú)，味道与品质也最(zuì)有保(bǎo)障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是(shì)成熟(shú)新鲜的石榴更是水分(fēn)充足，所以相应的越好的石(shí)榴重量(liàng)也会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将两个同样大小(xiǎo)的石榴分别(bié)放(fàng)于(yú)两个手掌心上(shàng)掂(diān)量，一般更重的那个更(gèng)新鲜，水分也更充足。

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