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适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低(dī)血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其(qí)他(tā)的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人(rén)体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么p>

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压患者(zhě)有益。