什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎ离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性n)出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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