酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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