什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activa双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的tingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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