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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少(shǎo)祈使句例子英语，祈使句例子10个痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。

干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻(má)布袋中或者沙袋(dài)中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通(tōng)风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的条件下即可。

　　而且还(hái)要防(fáng)止鼠(shǔ)害，虫害(hài)等现象(xiàng)。

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