酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jī拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系ng)会吸收得快，使人(rén)拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系发挥着(zhe)重要的作用。

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