烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗(néng)消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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