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萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。