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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在1dm等于多少cm 1dm等于多少mn style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>1dm等于多少cm 1dm等于多少m床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在1dm等于多少cm 1dm等于多少m产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。