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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有(yǒu)效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期(qī)喝黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归肾(shèn)经外，因为(wèi)它是味甘(gān)，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作(zuò)用(yòng)。

　　中医(yī)，中(zhōng)药(yào)健脾的(de)话，他就是(shì)有(yǒu)一个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以(yǐ)使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富，类型多种多(duō)样(yàng)，有些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚在(zài)生产上(shàng)利(lì)用，如(rú当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营(yíng)养(yǎng)价值高。

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