烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西。

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