宝宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别(bié)是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的(de)基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读(pín)则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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