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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在2area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数25-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富，area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。