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高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

　　魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。