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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂(女生冷淡考验一般多久，女孩考验女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路男生的10个套路zhī)肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废(fèi)物排出(chū)身(shēn)体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素(sù)和(hé)钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含(hán)有(yǒu)的人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高(gāo)于(yú)大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益。