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踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么踢足球(qiú)的个子矮

　　这(zhè)一状况是由年(nián)龄决定的，如(rú)果是七、八岁(suì)的青少年，骨骼还没有发(fā)育(yù)完全(quán)，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常(cháng)踢足球之类(lèi)的运动(dòng)，就(jiù)可以刺(cì)激成骨细胞生长，从而(ér)长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少年来说(shuō)，骨骼已(yǐ)经发(fā)育完全了(le)，经常(cháng)踢足球(qiú)，也不能保证长高(gāo)。

　　推荐您(nín)平时(shí)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)钙(gài)质和维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一定(dìng)程度上也(yě)能促进身高的增长。

踢足(zú)球要买(mǎi)什么装备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手套(tào)。

　　在踢足球的时候，对身体(tǐ)的保护是不可缺少(shǎo)的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必(bì)须要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个就很重要很(hěn)直接了。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验(yàn)感更好，还能最大程度的(de)让自己的能力发挥出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注(zhù)意这(zhè)个装备(bèi)，其实(shí)球衣是很重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上衣，以及高筒类(lèi)的足球袜(wà)，这些都是必不可少的。

　　另外我们在进行这项运动的(de)时候不要(yào)佩戴包(bāo)括耳环，脚(jiǎo)链以及戒(jiè)指等等这(zhè)些首(shǒu)饰，因为在身体的(de)对抗中，很容易造(zào)成(chéng)各(g女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗è)种(zhǒng)伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢(tī)足球要(yào)注意(yì)什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准备(bèi)活(huó)动(dòng)至少也要10分钟，可以先慢(màn)跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微(wēi)微出(chū)汗(hàn)，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋(kuān)这些所(suǒ)有运动中会用到的关(guān)节都要活(huó)动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较(jiào)多，技术动作的幅度以及(jí)出汗(hàn)量都(dōu)是相对较(jiào)大，所以(yǐ)锻炼时(shí)应身宽松、透(tòu)气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面(miàn)胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地(dì)方进(jìn)行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造成同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。