近日，有(yǒu)网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏(hóng)了一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年(nián)以(yǐ)来的种种变(biàn)化(huà)。

　　而刘畊宏本(běn)人也(yě)在该话题下发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一(yī)周(zhōu)年，你们都发(fā)生了很大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康(kāng)无添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操关(guān)系(xì)变好了、和(hé)老(lǎo)公(gōng)有共同话题了(le)、睡眠改善了、看待事的物角度更积极(jí)更正(zhèng)面(miàn)了…..等等，这些都是我们在(zài)直(zhí)播时(shí)一直在传递的能量，我(wǒ)相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话(huà)题，分享自(zì)己(jǐ)锻炼(liàn)一(yī)年以来(lái)的身心变化，仅(jǐn)今(jīn)日话(huà)题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话题(tí)俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚集地，从网友们(men)分享的(de)内容来看(kàn)，跟着(zhe)刘secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片畊宏锻炼一年以来(lái)，变化(huà)当然是非常大的(de)。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来(lái)，确(què)实达(dá)到了减肥的(de)效果，根据大家的(de)分享内容，瘦个二、三(sān)十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重(zhòng)没变，但身体素质、心(xīn)理状态(tài)都是(shì)肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很(hěn)多(duō)网友表(biǎo)示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能够明(míng)显感受到身体(tǐ)变得越来越好，而且(qiě)心情也随(suí)之更(gèng)加开(kāi)朗(lǎng)自信，整个人越来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己压力(lì)很大(dà)，每(měi)天心神不宁(níng)，但自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运(yùn)动的快乐，心情(qíng)也(yě)好很多(duō)。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变化，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质的确好了不少。

　　这类分享内容非常(cháng)多(duō)，除了微(wēi)博(bó)，其他社交平台中也有很多网友表示自(zì)从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻(duàn)炼以来，不仅瘦了(le)，而且身体素质好了非常多(duō)，一些(xiē)曾经(jīng)患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态(tài)非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩(hái)们”深深(shēn)感动，从他们(men)身上可以明显感受到自信、快(kuài)乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不仅是身心健康，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝(sī)们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊宏本人这一(yī)年来又(yòu)有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也(yě)在微(wēi)博、小红书、快手等(děng)社交平(píng)台上经营(yíng)个人账号(hào)，分享自己生活(huó)、健身等(děng)内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台(tái)为(wèi)例，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总(zǒng)量增长(zhǎng)较为平(píng)缓，不再(zài)有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠(dài)，基(jī)本保持(chí)平均每周开播三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去(qù)一(yī)年，但刘(liú)畊宏直播(bō)的(de)观看量数(shù)据热度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过(guò)去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看(kàn)人次达到(dào)2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变(biàn)的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏开始在直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各(gè)种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但(dàn)也让运动这(zhè)种(zhǒng)比(bǐ)较枯燥(zào)的事情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播(bō)带(dài)大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的(de)直播(bō)方式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必也会(huì)吸引很多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼大军。

　　去年(nián)刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也(yě)成(chéng)为刘畊宏变现(xiàn)的(de)主要(yào)方(fāng)式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏直播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉(diào)”进行(xíng)，该账号(hào)目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而(ér)其(qí)近七(qī)千万粉(fěn)丝的大号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过(guò)去(qù)90天一共进(jìn)行了60次带货直(zhí)播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总(zǒng)销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏(hóng)主要售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全民健身”这个概念，让(ràng)非常多的人通(tōng)过运动获取健康的(de)身体以及更自信(xìn)的心态；同时(shí)，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)也通(tōng)过(guò)带(dài)货变现(xiàn)，获得(dé)合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏(hóng)也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量问题往往成为(wèi)一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊(gēng)宏更加关注(zhù)供(gōng)应链管理，避免因产品(pǐn)口碑问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊(gēng)宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足时间(jiān)观看直(zhí)播(bō)一起锻炼；但现在(zài)随着大家日常生活回(huí)归(guī)正常，可(kě)能(néng)对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量上(shàng)有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的投(tóu)票中，一直坚持练习的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳的(de)网友(yǒu)占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊(gēng)宏依然是(shì)健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主(zhǔ)，仍(réng)然会带(dài)领(lǐng)更多人(rén)参与到(dào)健身这(zhè)件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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