一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个牛肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋(dàn)白质(zhì)的含量(liàng)比例(lì)较高，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人(rén)体生(shēng)长发育有重要(yào)作用的(de)磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提(tí)高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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