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　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚(shèn)香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。