说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中(zhōng)年(nián)人、老年人才会出现，其(qí)实(shí)在当前(qián)，很多年轻人(rén)也会出现这个(gè)情况，年(nián)纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因的(de)出(chū)现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来(lái)说(shuō)，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的(de)事(shì)情(qíng)，殊不知(zhī)，这样的(de)情(qíng)况，对于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)出(chū)现(xiàn)了(le)突出的情况，越是(shì)坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半(bàn)天，这样的情况，其(qí)实(shí)也是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎(chuí)的影响是非(fēi)常大(dà)的，很容(róng)易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻(qīng)人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很(hěn)强的(de)，此(cǐ)时会在(zài)搬(bān)运东西的时候，突(tū)然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的情况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些时(shí)候，内因也是(shì)不(bù)得不重视(shì)的一(yī)个因素(sù)，内因的出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间盘(pán)突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能(néng)回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临(lín)床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出(chū)早期不是很(hěn)严重，可以(yǐ)选择(zé)积极的进行(xíng)保守治(zhì)疗，比如(rú)注意(yì)休息(xī)保护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站，避免(miǎn)过度(dù)的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较(jiào)严重，引起脊髓神(shén)经明(míng)显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样的病人(rén)，就有必(bì)要积极(jí)的进行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动(dòng)的(de)时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时(shí)候，要量(liàng)力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能搬(bān)就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右(yòu)侧(cè)卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么(me)当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思了更多的了解了，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)出(chū)现，或(huò)和这些原因(yīn)有关，希(xī)望大家多重视，科学的护理调节才(cái)是最重要的事情，此时，在生活(huó)中，要合理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避免出(chū)现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会(huì)更好，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

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