说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突出，很多时(shí)候，我们会想到中(zhōng)年人、老(lǎo)年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在(zài)当(dāng)前，很多年(nián)轻人(rén)也(yě)会出现这个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻，但是(shì)腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现(xiàn)，导致(zhì)这个(gè)情(qíng)况(kuàng)的(de)发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下(xià)来玩(wán)手(shǒu)机，是(shì)一件(jiàn)很惬意的事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫(pò)，相应的(de)，会(huì)有腰椎间盘(pán)出现了突(tū)出的情况，越(yuè)是坐立(lì)的时(shí)间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在(zài)沙(shā)发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的(de)护理。长时间地保(bǎo)持这个姿(zī)势，对于(yú)腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易(yì)导致腰(yāo)部异(yì)常(cháng)的弯曲，带(dài)来的(de)突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是很(hěn)强的，此时会在搬运东(dōng)西的(de)时候，突(tū)然发(fā)力，这样(yàng)的(de)话，会(huì)导致腰(yāo)部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的(de)人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间这样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的(de)活(huó)力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候(hòu)，内因(yīn)也是不(bù)得不重视的一个因素(sù)，内因(yīn)的出(chū)现，会(huì)导致年轻人的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿(shī)的状态下(xià)，也会出现突(tū)出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不(bù)可能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能(néng)回位的(de)，所以我们(men)后期任何(hé)的治疗办法，都是以缓(huǎn)解(jiě)病人临床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择积(jī)极的进行保守治疗(liáo)，比如注(zhù)意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站，避(bì)免过(guò)度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛(tòng)自然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严重，引起脊(jí)髓(su吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西ǐ)神(shén)经明显受压(yā)，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有必要积极的(de)进行手术(shù)治(zhì)疗，通常需要(yào)进行椎间(jiān)盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事(shì)情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这(zhè)样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要(yào)避免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

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3、在搬运东西的(de)时候，要量力而(ér)行，对(duì)于搬不动的东西，一定要(yào)避免(miǎn)，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如(rú)钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么(me)多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的(de)了解了，导致这个(gè)情(qíng)况的出(chū)现，或(huò)和这些(xiē)原因有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在(zài)生活(huó)中，要(yào)合理地(dì)控(kòng)制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现(xiàn)扭伤(shāng)的情况，为此，这(zhè)样调节(jié)会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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