什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xabo文是什么意思 abo文是谁发明的ù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论abo文是什么意思 abo文是谁发明的观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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