怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托(tuō)在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一(yī)只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结(jié)构非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么(m小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔e)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一(yī)瞬间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来(lái)既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差(chà)一些。

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